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Hola amigos de la comunidad de Full Deportes, mi nombre es @Dioskr-swc, y para mi primer post en esta gran comunidad e decidido traer una solucion a un problema muy comun, tienes unas viejas mancuernas en casa y no sabes como usarlas?, pues el dia de hoy traigo con ustedes una pequeña lista de ejercicios muy limples que podran realizar con un par de mancuernas.
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