🌪️ Estiramientos Y Calentamientos 🌪️| 🌪️ Stretching And Warm-up 🌪️[ESP|ENG]

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    david-mora

    Published on Dec 11, 2022
    About :
    Street Workout Community
    Publicación por: @david-mora
    Post by: @david-mora

    🌪️ Estiramientos Y Calentamientos 🌪️

    🌪️ Stretching And Warm-up 🌪️

    Portada.jpg
    Saludos
    Greetings
    Hola saludos para todos, Yo soy @david-mora y les doy la bienvenida a esta nueva publicación.
    Hello greetings to all, I am @david-mora and I welcome you to this new publication.
    En está ocasión les compartiré unos estiramientos y calentamientos que se pueden realizar en las mañanas, antes de entrenar, después o antes de dormir, evitando así lesiones y sacando en mayor provecho a los entrenamientos.
    This time I will share with you some stretches and warm-ups that can be done in the morning, before training, after or before going to sleep, thus avoiding injuries and getting the most out of your workouts.
    Espero que disfruten del contenido, el vídeo,el maquetado y la calidad en general, estoy trabajando para mejorar.
    I hope you enjoy the content, the video, the layout and the overall quality, I am working to improve.
    Acá el Video
    Video is Here

    ThanksForViewingMyVideo.jpg
    A continuación les dejare unas imágenes donde se muestran cada uno de los estiramientos y calentamientos que realicé en el vídeo.
    Here are some images showing each of the stretches and warm-ups I did in the video.
    Estiramientos
    Stretchings
    1.jpg
    Estiramiento 1
    Stretching 1
    1-1.jpg
    Estiramiento 2
    Stretching 2
    1-2.jpg
    Estiramiento 3
    Stretching 3
    1-3.jpg
    Estiramiento 4
    Stretching 4
    1-4.jpg
    Estiramiento 5
    Stretching 5
    1-5.jpg
    -------
    Calentamientos
    Warm-Up
    2.jpg
    Calentamiento 1
    Warm-Up 1
    2-1.jpg
    Calentamiento 2
    Warm-Up 2
    2-2.jpg
    Calentamiento 3
    Warm-Up 3
    2-3.jpg
    Calentamiento 4
    Warm-Up 4
    2-4.jpg
    Calentamiento 5
    Warm-Up 5
    2-5.jpg
    Calentamiento 6
    Warm-Up 6
    2-6.jpg
    Gracias Por ver mi Publicación
    Thank You For Viewing My Publication
    **Gracias por su valioso tiempo**
    **Thank you for your valuable time**
    Que tengan lindo día ✨
    Have a nice day ✨
    Creando Contenido Original y de Calidad
    Creating Original and Quality Content
    Grabación
    Recording
    @David-Mora
    @David-Mora
    Edición
    Edition
    @David-Mora
    @David-Mora

    "Mente Positiva, Vida Positiva"

    "Positive Mind, Positive Living"

    MÚSICA UTILIZADA EN ESTE VIDEO
    MUSIC USED IN THIS VIDEO

    Anna Yvette - Running Out of Time [NCS Release]
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    spanish deportes swhive swc neoxian neoxian-swc calistenia

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