Para el segundo movimiento utilizaremos el balanceo como base, al momento de balancearnos esperaremos a llegar un poco arriba de la barra en ese momento utilizaremos nuestros deltoides para empujar y de esa manera lograr obtener una buena elevación antes del SWING 360.
For the second movement we will use the swing as a base, at the moment of swinging we will wait until we reach a little above the bar at that moment we will use our deltoids to push and in this way we will obtain a good elevation before the SWING 360.
Para nuestro tercer movimiento necesitaríamos tener perfeccionados los dos primeros ejercicios. Al momento de encontrarnos en la elevación necesaria trataremos de girar colocando nuestros brazos un poco pegados al cuerpo luego girar la mirada hacia nuestro lado de giro y tratar de visualizar la barra hasta encontrarnos de frente de ella..
For our third movement we would need to have perfected the first two exercises. When we find ourselves at the necessary elevation we will try to turn by placing our arms a little close to the body, then turn our gaze towards our turning side and try to visualize the bar until we find ourselves in front of it..
En el cuarto ejercicio solo pondremos en práctica los movimientos anteriores hasta perfeccionarlos y empezar a tocar la barra, seguir intentándolo cada vez estarás mas cerca de tu objetivo EN LA CONSTACIA Y DEDICACION ENCONTRARAS TU OBJETIVO
In the fourth exercise we will only put into practice the previous movements until we perfect them and start touching the bar, keep trying and you will get closer and closer to your objective.
Esto es todo por hoy amigos sin mas nada que agregar los veo en el proximo post y recuerden en la dedicacion y constancia encontran su objetivo.
That's all for today friends with nothing more to add I will see you in the next post and remember in dedication and perseverance you will find your goal.
La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor.
The music used in the intro of the video is royalty free.
Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? |
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