[ESP-ENG] Reto en ejercicios para piernas con un invitado❣ Leg exercise challenge with a guest.

Hola a todos los usuarios de hive, hoy en un nuevo contenido audiovisual a través de mi canal @threespeak, regresando nuevamente a la comunidad @fulldeportes con una nueva publicación después de estar ausente por unos días, en este material tendré a un invitado que me ha retado hacer una series de ejercicios para piernas y yo acepte, se trata de @ovelperez82 quien me estará acompañando, aunque debo admitir que eran dos invitados, el otro fue @anthony2019 que no se pudo presentar, pero en un próximo post lo tendré (voy a darle chance a que entrene jajaja) espero les guste; antes de iniciar haremos un previo calentamiento, para luego iniciar una serie de 20 sentadillas, posteriormente seguiré y terminaremos con una sentadilla estática para finalizar.

Hello to all hive users, today in a new audiovisual content through my channel @threespeak, returning again to the community @fulldeportes with a new publication after being absent for a few days, in this material I will have a guest who has challenged me to do a series of exercises for legs and I accepted, this is @ovelperez82 who will be accompanying me, although I must admit that there were two guests, the other was @anthony2019 who could not be present, but in a next post I will have him (I will give him a chance to train hahaha) I hope you like it; before starting we will do a warm up, then we will start a series of 20 squats, then I will continue and finish with a static squat to finish.