Entrenamiento de Caminata de Montaña - ruta El Peñón - La Bandera [ESP/ENG]

Saludos amigos de Hive y @fulldeportes, el día de hoy voy a compartir un entrenamiento que realice en el cerro El Peñón, que está ubicado en la parroquia de San Francisco de Asís, municipio Zamora, estado Aragua.

Greetings friends from Hive and @fulldeportes, today I am going to share a training I did on El Peñón hill, which is located in the parish of San Francisco de Asís, Zamora municipality, Aragua state.

Esta semana no pude entrenar, pero planifique con mi hermano Francisco para realizar esta ruta la cual es bastante fuerte, con un recorrido de muchas pendientes que requiere de buenas condiciones físicas. Este entrenamiento casi lo suspendemos debido a la lluvia pero está se calmó y pudimos cumplir con este recorrido.

This week I couldn't train, but I planned with my brother Francisco to do this route which is quite strong, with a route of many slopes that requires good physical conditions. We almost suspended this training due to the rain, but it calmed down and we were able to complete this route.

Me levante a la 5:00 am de la mañana, porque tuve que tomar un transporte desde donde vivo a San Francisco, corrí con suerte porque a la 5:30 llegó el autobús con este destino, al llegar salimos exactamente a la 6:10 am con clima bastante nublado, donde posiblemente podía llover pero por suerte no llovió y se hizo el entrenamiento.

I got up at 5:00 am in the morning, because I had to take a transport from where I live to San Francisco, I was lucky because at 5:30 the bus arrived with this destination, when we arrived we left exactly at 6:10 am with quite cloudy weather, where it could possibly rain but luckily it didn't and the training was done.

Iniciamos desde la casa de mi madre, cuyo recorrido es 1 km de carretera de asfalto, pasando por calle La Libertad, y después nos adentramos a la parte fuerte que es la montaña para poder acceder al cerro de El Peñón. Establecimos un ritmo bastante bueno, en el trayecto aprovecho en realizar alguna toma fotográfica y de vídeo para mostrárselos a todos ustedes.

We start from my mother's house, whose route is 1 km of asphalt road, passing through La Libertad street, and then we enter the strong part that is the mountain to be able to access the El Peñón hill. We established a fairly good rhythm, on the way I take the opportunity to take some photos and videos to show them to all of you.

En la ruta se pudo apreciar que había un poco de neblina y algunas partes del camino estaban tupidas de muchos arbustos que crecieron gracias a la lluvia, en temporada de sequía se entrena sin inconvenientes con el monte que está en la montaña pero en estos momentos está un poco alto y hay que caminar con mucho cuidado para no toparse con algunas serpientes.

On the route it was possible to see that there was a bit of fog and some parts of the road were dense with many bushes that grew thanks to the rain, in the dry season you train without problems with the mount that is on the mountain but at the moment it is a bit high and you have to walk very carefully not to run into some snakes.

Cabe destacar que nos encontramos en el caminos algunos ganados que estaba comiendo un poco de pasto, y estos se asustaron un poco porque por esta parte de esta montaña son pocas las personas que entrenan a parte de mi hermano Francisco, creo que el cerro de Los Chivos es más visitado por los caminantes y corredores.

It should be noted that we met some cattle on the road that were eating a bit of grass, and they got a little scared because in this part of this mountain there are few people who train apart from my brother Francisco, I think that the hill of Los Chivos is more visited by walkers and joggers.

Todos los años en el mes de octubre se realizaba la caminata de El Peñón pero no se pudo realizar debido a que unos de los principales organizadores está recién operado y requería mucho reposo, por eso se suspendió esta gran caminata de montaña. Le comenté a mi hermano que sería interesante que esta caminata llegara al cerro La Bandera, porque en años anteriores al llegar a la cantera El Peñón, el trayecto es pura bajada, y en esta algunos caminantes en vez de caminar empezaba a correr para sobrepasar a los que íbamos entre los primeros lugares.

Every year in the month of October the El Peñón trek was carried out but it could not be carried out because one of the main organizers had just undergone surgery and required a lot of rest, that is why this great mountain trek was suspended. I commented to my brother that it would be interesting if this trek reached the La Bandera hill, because in previous years when reaching the El Peñón quarry, the route is pure descent, and on this one some walkers instead of walking began to run to surpass those of us who were among the first places.

Llegamos a la parte alta del cerro La Bandera con un kilometraje de 4km y 455 metros, con una altura máxima de 840 metros, desde aquí podemos apreciar una vista impresionante de la localidad de San Francisco de Asís, la parroquia Agusto Mijares (Tocorón) y también otro cosa que no mencioné es el lago de Valencia que se ve al final, en la parte verde es toda la siembra de caña de azúcar que es utilizada por la empresa El Palmar para el procesamiento de la azúcar.

We reach the top of La Bandera hill with a mileage of 4km and 455 meters, with a maximum height of 840 meters, from here we can appreciate an impressive view of the town of San Francisco de Asís, the Agusto Mijares parish (Tocorón) and also another thing that I did not mention is the lake of Valencia that you can see at the end, in the green part is all the sugarcane planting that is used by the El Palmar company for the processing of sugar.

Para finalizar hicimos un tiempo de 2 horas 19 minutos, en la aplicación no Strava no se marcó correctamente debido a la falta de cobertura y la distancia total fue de 9 kilómetros con 260 metros, por otro lado con la aplicación Actifit registró 10348 paso, esta aplicación funciona perfectamente sin conectividad ya que lo que registra es el movimiento de los pasos.

To finish we did a time of 2 hours 19 minutes, in the non-Strava application it was not marked correctly due to lack of coverage and the total distance was 9 kilometers with 260 meters, on the other hand with the Actifit application it registered 10348 steps, this The application works perfectly without connectivity since what it records is the movement of the steps.

Portada realizada en Inkscape
Logos utilizados de Hive, @fulldeportes y 3speak.
Fotografía: Teléfono Redmi Note 10
Música sin Copyright Fuente
Algunas fotografías y un vídeo fueron tomadas por mi hermano Francisco Toro.

Cover made in Inkscape
Logos used from Hive, @fulldeportes and 3speak.
Photography: Redmi Note 10 phone
Music without Copyright Source
Some photographs and a video were taken by my brother Francisco Toro.

Espero que les haya gustado este entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en una próxima publicación.

I hope you liked this mountain hike workout, see you in a next post.