¿Que tal atletas de SWC?,aqui @blas-training de nuevo trayendoles rutinas interesantes y buenas para realizar en nuestro dia a dia en nuestros entrenamientos diarios , hoy les traigo una sesion cuerpo completo el cual va a consistir en un emom de cuatro ejercicios bastante sencillos,este tipo de mini sets van a permitir un mayor estimulo a nuestros musculos al someterlos a cargas intensas por un corto tiempo, en un periodo corto de tiempo tanto de ejecucion como de descanso,y si en el periodo de ejecucion hay un leve retraso ya sea por cansancio o factores externos afectara considerablemente al tiempo de descanso forzandonos a empezar de nuevo con un descanso mas corto por lo que siempre hay que mantener un ritmo estable que nos permita realizar todo el set sin parar.