Mejores ejercicios para agregar a tu rutina de empuje

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    blas-training

    Published on Oct 20, 2022
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    Mejores ejercicios para hacer en tus rutinas de empuje

    Best exercises to do in your push-up routines


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    ¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive?,yo soy @blas-training una vez mas por la comunidad de @fulldeportes el dia de hoy les traigo una pequeña lista de ejercicios para hacer en tu rutina de empuje,es una lista la cual nos va a servir para variar un poco los ejercicios de nuestras rutinas de empuje los cuales puedan hacer que nuestras rutinas de empuje sean mas generales y permitan un mayor trabajo de fuerza.
    I am @blas-training once again for the @fulldeportes community, today I bring you a small list of exercises to do in your pushing routine, it is a list which will help us to vary a little the exercises of our pushing routines which can make our pushing routines are more general and allow a greater strength work.

    RUTINA: 👇🏻
    ROUTINE: 👇🏻


    foto


    Paralelas
    Parallel
    foto

    Paralelas super inclinadas
    Parallel super inclined

    Bar dips
    Bar dips

    Hold en paralelas
    Hold in parallel

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    Créditos
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    @blas-training
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    Producción
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    @blas-training
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