¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive y swc?,el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles una rutinas de Push+Pull está es la parte 2 la cual esta muy interesante,y la cual puede ser una rutina muy intensa la cual nos dejara realmente cansados y nos permitirá trabajar tanto nuestra como fuerza como resistencia tanto en jale como empuje este tipo de combinaciónes son geniales para generalizar y variar nuestro trabajo de resistencia,así dicho esto vayamos con la rutina.