¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de swc?,el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad,el día de hoy les traigo la segunda parte de "¿sin barra fija?,no hay problema",en la cual me dedico a realizar un entreno de jalón en unas simples barras paralelas,y a continuación les dejaré una rutina bastante interesante y fuerte ya que nos obliga a limpiar mas nuestros movimientos de jalón como pueden ser la Muscle ups en l-sit y esto nos dejara bastante cansados debido a la gran exigencia de la rutina y en el aparato que se realiza, recuerda que puedes escribirme a mi Instagram y preguntar por mis entrenamientos personalizados dónde yo mismo te atenderé y te realizaré una rutina adaptada a tu nivel,dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the swc community, today I am back in the community, today I bring you the second part of "no fixed bar? no problem", in which I dedicate myself to perform a pull-up workout in a simple parallel bars, and then I will leave you a very interesting and strong routine as it forces us to clean more our pull-up movements such as muscle ups in l-sit and this will leave us quite tired due to the high demand of the routine and the apparatus that is performed, remember that you can write me on my Instagram and ask for my custom workouts where I myself will attend you and I will perform a routine tailored to your level, that said let's go with the routine.
Dominadas explosivas | High Pull ups |
Hold en pull up a una mano | Hold one arm |
*
Mis redes sociales | My social media |
Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon. | Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. |
- | - |
¿Quieres saber más de mí? Acá les dejo mi Instagram. 👇🏻 | Want to know more about me? Here I leave you my Instagram. 👇🏻 |
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account