驴Que tal atletas y compa帽eros de la comunidad de Hive y swc?,aqu铆 blas-training una vez m谩s por la comunidad para el d铆a de hoy traerles un buen post sobre como mejorar nuestra muscle ups.
What's up athletes and fellow members of the Hive and swc community, here blas-training once again for the community to bring you today a good post on how to improve our muscle ups.
RUTINA: 馃憞馃徎 | ROUTINE: 馃憞馃徎 |
En el post de hoy toco cuales son las mejores formas para poder mejorar nuestras muscle ups y que recomiendo para mejorar nuestra resistencia en dicho ejercicio y en el cortometraje c贸mo a continuaci贸n en el post.
In today's post I touch on what are the best ways to be able to improve our muscle ups and what I recommend to improve our endurance in that exercise and in the short film as below in the post.
Pull ups explosivas | High pull ups |
Muscle ups del medio para arriba | Muscle UPS from the middle to the top |
Muscle ups+pausa | Muscle ups +Hang |
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Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon. | Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon. |
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