¿Que tal comunidad de swc?,aqui @blas-training una vez por la comunidad,el dia de hoy les traigo una rutina de Calistenia+Cardio,hace poco traje a la comunidad una rutina de Calistenia+Crossfit la cual me gusto mucho y hoy les traigo algo parecido pero es Calistenia+Cardio la cual consiste en una breve combinacion de ejercicios de fuerza con una alta intensidad con un tiempo medido y un ejercio o dos de cardio que vuelve esta rutina perfecta para trabajar nuestra resistencia.