Horizontal scissors 30 sec in 5 sets. In this exercise the movement will be in the legs by crossing them in the form of x, which in the abdominal interaction exerts tension on the obliques.
Tijeras verticales con toque, 30 seg en 5 series. Un ejercicio parecido al anterior pero con más interacción en la parte frontal del abdomen, al tocar los pies ejercemos una tensión en casi todo el músculo abdominal, oblicuos, parte alta y baja. Siendo un ejercicio ideal para todo el abdomen.
Vertical scissors with touch, 30 sec in 5 sets. An exercise similar to the previous one but with more interaction in the front part of the abdomen, by touching the feet we exert a tension in almost all the abdominal muscle, obliques, upper and lower part. Being an ideal exercise for the entire abdomen.
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Gracias por ver mi contenido, espero les sirva de mucho y recuerden, no hay ganancia si no hay esfuerzo, con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima entrega.
Thank you for watching my content, I hope you find it useful and remember, there is no gain if there is no effort, with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next installment.
Musicalización | Music |
Musicalización La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | Music The music used in the intro of the video is copyright free |
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