En esta oportunidad, trabajaremos una diversidad de ejercicios, una rutina algo intensa pero muy práctica para tu acondicionamiento físico, que realizamos con implementos como el caucho y la mandarria, haciendo un trabajo extremadamente intenso.
In this opportunity, we will work on a variety of exercises, a somewhat intense but very practical routine for your physical conditioning, which we carry out with implements such as rubber and tangerine, doing extremely intense work.
Esta rutina de ejercicios que presento es muy completa está compuesta por la ejecución de una serie de ejercicios, donde trabajamos la resistencia, fuerza y la potencia.
This exercise routine that I present is very complete and is made up of the execution of a series of exercises, where we work on resistance, strength and power.
Esta rutina de ejercicios, consta de 5 ejercicios, donde haremos 4 series de 10 a 12 repeticiones.
This exercise routine consists of 5 exercises, where we will do 4 series of 10 to 12 repetitions.
Este set de entrenamiento está compuesto por la ejecución de una serie de ejercicios, entre los cuales podemos mencionar los siguientes: Saltos continuos en caucho, saltos explosivos en conjunto de saltos a los lados, lanzamientos de caucho, golpe de caucho con mandarria.
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