Training set, this series is aimed at strengthening the group of muscles that make up the upper body sector of the triceps.
Este set está compuesto por la ejecución de una serie de ejercicios, entre los cuales podemos mencionar los siguientes: flexiones en diamantes, flexiones en x, fondos en banco, y extensión desde un banco y extensión de tríceps.
This set is made up of the execution of a series of exercises, among which we can mention the following: push-ups in diamonds, push-ups in x, dips on the bench, and extension from a bench and triceps extension.
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Ejercicio | Exercise |
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La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor | The music used in the production of the video is free of copyright |
Nos vemos en una próxima publicación
See you in a future post
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