Training routine, this series is aimed at strengthening the group of muscles that make up the upper body sector, very good at defining and increasing muscle mass.
Set de entrenamiento para fortalecer y aumentar los músculos que conforman el tren superior, excelentes para fortalecer, definir, y aumentar tus músculos y tener buen volumen, y fortalecer las articulaciones.
Training set to strengthen and increase the muscles that make up the upper body, excellent for strengthening, defining, and increasing your muscles and having good volume, and strengthening the joints.
Esta rutina para el tren superior, es muy completa está compuesta por la ejecución de una serie de ejercicios, donde trabajamos con nuestro propio peso corporal que nos ayudara a obtener excelente condición física.
This routine for the upper body is very complete and is made up of the execution of a series of exercises, where we work with our own body weight that will help us to obtain excellent physical condition.
Esta rutina está compuesta por la ejecución de una serie de ejercicios, entre los cuales podemos mencionar los siguientes: Dominadas pronas y supinas, fondos en paralela, flexiones, extension de tríceps, fondos koreanas.
Esta rutina está compuesta por la ejecución de una serie de ejercicios, entre los cuales podemos mencionar los siguientes: Dominadas pronas y supinas, fondos en paralela, flexiones, extension de tríceps, fondos koreanas.
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Ejercicio | Exercise |
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La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor | The music used in the production of the video is free of copyright |
Nos vemos en una próxima publicación
See you in a future post
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