Video #113 Ejercitando Las Piernas Con La Técnica De Pilates / vídeo #113 Exercising Legs pilates

1

  • 87
  • 0
  • 24.184
  • Reply

  • Download Open in the desktop app ADD TO PLAYLIST

    artsugar

    Published on Feb 02, 2022
    About :
    Video #113 Ejercitando Las Piernas Con La Técnica De Pilates.Video #113 Exercising the Legs with the Pilates Technique.

    image.png

    Uno de los principios básicos del pilates es la respiración consiente. Cada movimiento debe ir sincronizado tomando el aire por la nariz y expulsándolo por la boca, pero además debe existir la conciencia de cada movimiento. Uno de los objetivos es que aprendamos a controlar y a tener conciencia de nuestro cuerpo y sus movimientos lo que nos ayuda a mejorar nuestro equilibrio, postura, fuerza y elasticidad.

    image.png

    One of the basic principles of Pilates is conscious breathing. Each movement must be synchronized by taking air through the nose and expelling it through the mouth, but there must also be awareness of each movement. One of the objectives is that we learn to control and be aware of our body and its movements which helps us to improve our balance, posture, strength and elasticity.

    image.png

    image.png

    El pilates se puede emplear para entrenar cada parte de nuestro cuerpo de forma aislada y hoy dedicaremos este vídeo a ejercitar las piernas, sin embargo al ejecutar está rutina nos apoyaremos en los brazos de manera que también ejercitaremos esa zona lo cual es perfecto

    image.png

    Pilates can be used to train each part of our body in isolation and today we will dedicate this video to exercise the legs, however when performing this routine we will rely on the arms so that we will also exercise that area which is perfect.

    image.png

    image.png

    Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.

    image.png

    Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.

    image.png

    Para traducir utilice: Traductor DeepL
    Imágenes editadas en: inshot
    Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
    Música proporcionada por el editor de videos In Shot
    de uso libre
    Música: Owls
    Músico: Samsara
    fuente

    image.png

    To translate use: Translator DeepL
    Images edited in: inshot
    Pictures taken with my redmi 10 phone
    Music provided by the video editor In Shot
    free to use
    Música: Owls
    Músico: Samsara
    fuente

    image.png

    modi.jpg

    Tags :

    deportes spanish hive sports sportstalksocial

    Woo! This creator can upvote comments using 3speak's stake today because they are a top performing creator! Leave a quality comment relating to their content and you could receive an upvote worth at least a dollar.

    Their limit for today is $0!
    Comments:
    Time until artsugar can give away $0 to their commenters.
    0 Days 0 Hours 0 Minutes 0 Seconds
    Reply:

    To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account

    More Videos

    02:40
    0 views 4 months ago $
    01:05
    0 views 5 months ago $
    02:46
    6 views 9 months ago $