YOGA DESDE CASA estiramiento y colocación

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    arkpb

    Published on Jun 09, 2022
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    Práctica 1


    Hola comunidad de Hive!! Estoy muy contenta de estar por aquí nuevamente.

    Les quiero compartir mi nuevo contenido "Yoga Desde Casa", iré subiendo diversas prácticas de Yoga Restaurativo, Vinyasa y Hatha, que permitirán relajar, sentir, fortalecer y concientizar el cuerpo, contribuyendo a la salud y bienestar de todos nosotros.

    Es importante en cada práctica:

    • Evitar forzar el cuerpo.
    • Realizar los ejercicios de manera tranquila.
    • Sentir el límite de nuestro cuerpo para evitar lesiones.

    Si tienes algún dolor recurrente en alguna zona específica, lesión reciente o de años, puedes dejar tu comentario y asi podemos desarrollar soluciones que se ajusten a tus necesidades específicas.

    El principal objetivo de estas prácticas es desarrollar un estilo de vida saludable, brindando beneficios para cuerpo y mente.


    Argelia Pérez Bautista

    Licenciada en Educación Dancística

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