Cuando se habla de calistenia es un deporte de elite y completo el cualquier persona puede practicar sin ningún problema, en esta ocasión mi cliente Hugo ruano es una persona con obesidad el cual esta llevando un plan alimenticio aparte de un entrenamiento personalizado netamente de calistenia y pesas.

Cuando entreno a personas o en esta ocasion a mis clientes, debo evaluar y adaptar ejercicio a sus condición fisica, estado de salud y si tiene alguna discapacidad.

Hugo tiene 43 años, lleva un año entrenando y cuidando su alimentación, cuando comenzamos a entrenar pesaba 135kg y actualmente esta pesando 108kg. Ahora que tiene mejor movilidad, fuerza, dominio, estabilidad y control de su peso podemos ir aumentando y variando la intensidad de sus ejercicio.

Tomando en cuenta esto puntos:

-Tiene operada rodilla izquiera y derecha, no puedo hacer trabajos de alto impacto.

-Tiene operado los dos tobillos por ende se debe tener cuidado con el área inferior del cuerpo.

-A sufrido 2 infartos y 2 pre-infartos.

En el año que llevamos entrenando a tenido un excelenre progreso, mejorado su movilidad, sincronización aunque aun falta mucho por progresar hemos obtenido un excelente resultado y vamos por más.