Rutina De Pechos Y Triceps Para Niveles Intermedios 💪🔥 [SPA🇪🇦]-[ENG🇺🇸]

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    angelosw

    Published on May 16, 2023
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    Rutina De Pechos Y Triceps Para Niveles Intermedios 💪🔥

    Breasts & Triceps Routine For Intermediate Levels 💪🔥


    🇪🇦Español🇪🇦
    🇺🇸English🇺🇸

    😄Hola cómo están mis queridos amigos de hive y swc, en el día de hoy vengo a traerles un post muy bueno el cual será una rutina de pechos y triceps para niveles intermedios. 🤩

    😄Hello how are you my dear hive and swc friends, today I come to bring you a very good post which will be a chest and triceps routine for intermediate levels. 🤩


    Sólo serán 5 ejercicios que la verdad son muy buenos para estallar nuestros pechos y triceps y asi tener un mejor desarrollo en ellos.También son buenos para ganar fuerza y resistencia y poder fortalecerlos aun más para poder realizar otros ejercicios de mayor dificultad o algún movimiento que implique fuerza en nuestros pechos y triceps.

    There will only be 5 exercises that are really good to explode our breasts and triceps and thus have a better development in them, they are also good to gain strength and endurance and to strengthen them even more to perform other exercises of greater difficulty or any movement that involves strength in our breasts and triceps.


    Bueno mis queridos amigos espero este post les guste un montón y que puedan realizar estos ejercicios con un buen desempeño. Sin más nada que decir, comencemos mis amigos. 🤩🔥🍃❤

    Well my dear friends I hope you like this post a lot and that you can perform these exercises with a good performance. With nothing more to say, let's get started my friends. 🤩🔥🍃❤


    Picsart_23-01-10_15-11-12-928.png


    🎬Video🎬



    💪Rutina y Ejercicios💪
    💪Routine and Exercices💪

    Fondos En Paralelas. 10 Reps/2 a 3 Series
    Parallel Pulldowns. 10 Reps/2 to 3 Sets.

    IMG_td8yxc.gif

    Fondos En Banca. 10 Reps/2 a 3 Series.
    Bench Funds. 10 Reps/2 to 3 Sets.

    IMG_sxbndt.gif

    Bar Dips. 10 Reps/2 a 3 Series.
    Bar Dips. 10 Reps./2 to 3 Sets.

    IMG_pvxp1k.gif

    Flexiones Inclinadas. 10 Reps/2 a 3 Series.
    Inclined Push-Ups. 10 Reps/2 to 3 Sets.

    IMG_kztle9.gif

    Flexiones En Paralelas. 10 Reps/2 a 3 Series.
    Parallel Push-Ups. 10 Reps/2 to 3 Sets.

    IMG_fprtci.gif

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    🇪🇦Español🇪🇦
    🇺🇸English🇺🇸
    🤗Bueno amigos este fue el post del día, espero que les haya gustado muchísimo como a mi. Pronto estaré subiendo más rutinas muy buenas para un mejor desarrollo en nuestra condición física y poder mejorar aun más en los elementos de streetworkout. 🔥❤😊.

    🤗Well friends this was the post of the day, I hope you liked it as much as I did. Soon I will be uploading more very good routines for a better development in our physical condition and be able to improve even more in the streetworkout elements. 🔥❤😊


    Bueno amigos esto fue todo por hoy, espero que que les haya gustado muchísimo este gran post y espero que sigan cumpliendo sus objetivos cada vez mas amigos. Sin más nada que agregar, nos vemos en un siguiente post.🔥💪💥🤗❤.

    Well friends this was all for today, I hope you liked very much this great post and I hope you continue to meet your goals more and more friends. With nothing more to add, see you in a next post.🔥💪💥🤗❤

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    Créditos
    Credits
    📷Cámara📷
    📷Camera📷
    @Angelosw
    @Angelosw
    🎬Edición🎬
    🎬Edition🎬
    @Angelosw
    @Angelosw

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    🎵MUSICAS LIBRES DE DERECHOS DE AUTOR USADAS EN ESTE VIDEO🎵
    🎵ROYALTY FREE MUSIC USED IN THIS VIDEO🎵


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    🤗Muchas gracias por leer mi publicación, ¡nos vemos en una próxima publicación!🤩
    🤗Thank you very much for reading my post, see you in a future post!🤩
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