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Hola hola hola mi gente de full deportes hoy quice traerles un material súper bueno dejando un ratico los abdominales. Me inspire en un trabajo para las piernas lleno de mucha intensidad, con un circuito pequeño que ayuda a crear una gran variante de ejercicios, se que hay muchos deportistas aquí que no quieren perder sus condiciones y por tal motivo creé está rutina combinada para que se mantenga al día y les saquen todo el provecho en el poco tiempo que les queda del día a dia. Agradezco a todos los que me han apoyado, así que por eso vamos por más mis cracks.
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