[ESP-ING] Cuida y Ejercita tus aductores por @ander10. |Care and Exercise your adductors by @ander

Holaaaaa mi gente exitosa y llena de fe y energía. El día de hoy les traigo un contenido especial para cuidar esa parte que es fundamental en diferentes tipos de ejercicios como los son los aductores, si está parte de nuestro cuerpo no se fortalece es muy probable que en el momento que menos piensen les pase factura, y se los hablo por mi mismo, ya que por un tiempo llegué sufrir dolores en los aductores, casi que nunca los estiraba bien y tampoco los ejercitaba, obviamente todo esto acontece por falta de conocimiento, pero por esa razón hoy traje está rutina que cambiará tus malas costumbres a la hora de cualquier esfuerzo en ellos, así que espero la aproveches maximo, ¡Vamos con todo!.