Йога за баланс на гърлена чакра - център на творчеството и креативността 🙏

Петата чакра е центърът на нашата творческа идентичност. Тук ние се идентифицираме със своето себеизразяване - какво казваме и създаваме.
Когато нашата пета (гърлена) чакра е в баланс ние сме с добри комуникативни умения, както в себеизразяването, така и в ефективното слушане. Освен това живеем живота си творчески. И то не се отнася само до изкуството, а до това да виждаме във всичко възможности и да правим нещата по нов начин, да бъдем съзидателни и творци на своята реалност.
Когато енергията е в дисбаланс ние изпитваме трудности в общуването, нямаме увереност, и не можем ясно да изразяваме своите проблеми, мисли и желания. Тъй като тази чакра е свързана с речта, когато е в дисбаланс се наблюдава лъжа, измама, завист, арогантност.. Не сме искрени със себе си и целите ни също не са истинските желания на душата и сърцето ни.
Освен това имаме проблеми със самореализацията (не можем да определим с какво да се занимаваме). Лично аз понякога изпитвам блокажи на енергията в тази зона (болки във врата и гърлото) и затова силно препоръчам тази практика..