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Ejercicios para hombros y espalda | Shoulder and back exercises |
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Hola que tal amigos de la comunidad #fulldeportes un placer estar de vuelta con ustedes. Para este segundo día de la semana les traigo una rutina para trabajar hombros y espalda.
<div class="text-justify"Hello friends of the #fulldeportes community, it's a pleasure to be back with you. For this second day of the week I bring you a routine to work shoulders and back.
Seguimos con las 3 repeticiones de cada serie de ejercicios realizado en el vídeo, como lo explique en el vídeo anterior, sin más que decir los invito a ver la rutina y ponerla en práctica. Saludos y bendiciones!
We continue with the 3 repetitions of each set of exercises performed in the video, as I explained in the previous video, without further ado I invite you to watch the routine and put it into practice. Greetings and blessings!!
Video editado en: Vídeo Maker
Imágenes editadas en: Polish
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9T
The background music is: MUSICA Para Clases de GYM STEP AEROBICS BODY PUMP MIX 140 BPM
Fuente
To translate use: Translator DeepL
Video edited in: Video Maker
Images edited in: Polish
Pictures taken with my phone redmi 9T
The background music is: MUSIC For GYM Classes STEP AEROBICS BODY PUMP MIX 140 BPM
FUENTE
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