The fourth exercise is the sphinx push-ups these push-ups work more than all the triceps are a little difficult at the beginning but after performing them and getting used to the difficulty is less.
El ejercicios numero cinco son las flexiones en arqueras estas flexiones tienen un poco mas dificultad que las anteriores ya que se requiere de buena fuerza, un poco de equilibrio ya que es un movimiento isométrico, también se puede hacer explosivas todo depende de lo que se quiera trabajar en el ejercicios y agregarle mas dificultad.
Exercise number five is the bow push-ups, these push-ups have a little more difficulty than the previous ones because it requires good strength, a little balance since it is an isometric movement, you can also do explosive ones, it all depends on what you want to work on the exercise and add more difficulty.
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Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación.
Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.
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Inspirar Motivacion SW
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