PIERNAS AL EXTREMO🔥🔥🔥🙌 ESP/ENG

Hola amigos espero que se encuentren bien, yo como siempre les traigo una rutina extrema para trabajar las piernas y como siempre de una forma muy práctica que cualquier persona, sin importar si eres una persona principiante o si eres alguien que ya tiene experiencia, la parte que siempre debe enfocar a tu entrenamiento, es el ir progresando en cada entrenamiento, ya que entrenar lo mismo sólo te va a mantener en el mismo lugar donde estás 👊🔥

Son dos ejercicios combinados realizar para trabajar con full intensidad, independientemente de si estas en modo básico o ya avanzado, la tensión en el músculo debe existir, con Sancadas Traseras y sentadillas, son 5 repeticiones seguidas y luego de hacerlas tomarte 30 segundos de descanso para seguir hasta completar las 20 rondas, así lo hagas en modo básico o avanzado y puedes combinarlos con 10 rondas en modo básico y 10 rondas en modo avanzado hasta hacer tus 100 repeticiones

Espero que les guste esta rutina y ojo una ADVERTENCIA si nunca has entrenado de forma intensa tu tren inferior, ve con calma y trabaja de forma correcta tus piernas ya que eso es más importante que trabajarlo rápido 😁🔥🙌

Este video fué Grabado con mi telefono INFINITY X 10, la edición hecha con INSHOT, la portada la edité con PicsArt y la Música: Another time de LiQWYD