RESUMEN DEL RETO BURPEES, 🔥¿LO TERMINARÉ? 🤔😯 ESP/ENG

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Published on Aug 05, 2024

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Hola Guerreros de @fulldeportes feliz inicio de semana para todos, espero que se encuetren muy bien en esta primera semana de Agosto, les cuento rápidamente que ayer cumplí 40 años😁💪 y jamás hubiese imaginado, ni con la mejor imaginación de todas que a mis 40 iba a estar haciendo Burpees como un loco todos los días🤣 pero me encanta que hoy puedo ver unos años atrás luchando con mi delgadez, gastritis, insomnio y una terrible falta de energía durante el día que me matenía entre bostezos

Hello Warriors of @fulldeportes happy start of the week for all, I hope you are very well in this first week of August, I tell you quickly that yesterday I turned 40 years old😁💪 and I would never have imagined, not even with the best imagination of all that at my 40 I would be doing Burpees like crazy every day🤣 but I love that today I can see a few years ago struggling with my thinness, gastritis, insomnia and a terrible lack of energy during the day that killed me between yawns

Lo que hace el ejercicio y aprender a combinar un estilo de vida saludable, pero sobretodo activo, exigiendote más, lo mejor de ti cada día y cada año, definitivamente tiempe un brutal impacto en tu salud y tu estado físico, en estos casi 10 años entrenando de forma consistente, con con unos cuantos kilos de más de musculo, lo he podido vivir en carne propia sobretodo este año 2024, al querer retarme de forma física y mental, cuando era normal toparme con una gripe o un "virus" casi que cada 2 meses, sólo me atrapó un virus a principios de año, para luego enfocarme en fortalecerme a nivel físico, mental y equilibrar mis energías, hoy 5 de agosto decir que solo 2 veces después de ese virus, he sentido por 2 días alguna amenza de gripe y ya, cuando antes me duraba 1 o 2 semanas 💪

What exercise does and learning to combine a healthy lifestyle, but above all active, demanding you more, the best of you every day and every year, definitely time a brutal impact on your health and fitness, in these almost 10 years training consistently, with a few extra pounds of muscle, I have been able to live it in the flesh especially this year 2024, by wanting to challenge myself physically and mentally, when it was normal to run into a flu or a "virus" almost every 2 months, I only caught a virus at the beginning of the year, then focus on strengthening myself physically, mentally and balance my energies, today August 5 to say that only 2 times after that virus, I have felt for 2 days some threat of flu and already, when before it lasted me 1 or 2 weeks 💪.

En el momento que decidas iniciar o enfocar tu estilo de vida a ser una persona saludable, activa no porque seas joven, sino porque lo decides, la edad es un número, en mis 20' me sentía siempre como un viejo porque creeme que el fitness y yo estabamos en caminos opuestos, pero todo se trata de decisión y cada persona tiene su propio camino, la pregunta es; ¿cuando te vas a decidir? Si es que realmente quieres una vida plena y funcional para ti, la clave es la CONSISTENCIA y no, no se te van a solucionar todos los problemas, pero si te harás más enfocado y más fuerte, Jim Rohn quién es mi Mentor TOP#1 Decía: "No desee menos problemas, desee ser mejor usted" ahí está la clave, usa el ejercicio para ser mejor y corriges todo lo que tengas que corregir en el camino, lesmando un abrazo mis amigos, mantenganse fuertes💪

The moment you decide to start or focus your lifestyle to be a healthy, active person not because you are young, but because you decide, age is a number, in my 20' I always felt like an old man because believe me fitness and me were on opposite paths, but it is all about decision and each person has their own path, the question is; when are you going to decide? If you really want a full and functional life for yourself, the key is CONSISTENCY and no, it will not solve all your problems, but it will make you more focused and stronger, Jim Rohn who is my TOP#1 Mentor said: "Don't want less problems, want to be better you" that's the key, use exercise to be better and correct everything you have to correct along the way, I send you a hug my friends, stay strong💪

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/]