ABDOMINALES FUERTES, PERO NO MARCARÁN TU SIXPACK, TE LO EXPLICO 💪🔥 ESP/ENG

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Published on May 25, 2022

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Hola mis amigos, espero que estén muy bien, hoy les quiero dejar una rutina para trabajar la zona media, en la que debo aclarar un MITO y que no caigas en una de las mentiras del Fitness, cuando ves titulos como: MARCA TU ABDOMEN CON ESTA RUTINA 🤔 por eso te diré la razón por la que esto es una SUPER MENTIRA 😳

Hello my friends, I hope you are very well, today I want to leave you a routine to work the middle zone, in which I must clarify a MYTH and that you do not fall into one of the lies of Fitness, when you see titles like: MARK YOUR ABDOMEN WITH THIS ROUTINE 🤔 so I will tell you the reason why this is a SUPER LIE 😳.

Te explico el tema, todos tenemos músculos abdominales, el tema es que delante de los músculos hay una grasa acumulada que recubre los músculos y por ende no se ven, pero y aquí es dónde viene la mentira, NO IMPORTA SI HACES 10,000 ABDOMINALES diarios, no se van a marcar hasta que tu porcentaje de grasa se reduzca y para eso tienes que hacer un DEFICIT CALORICO con alimentación balanceada, siguiendo un plan personalizado, asi que no caigas más en esto, la rutina es genial, pero sin una alimentación balanceada en deficit olvidate del sixpack 🤯

Let me explain the issue, we all have abdominal muscles, the issue is that in front of the muscles there is an accumulated fat that covers the muscles and therefore are not seen, but and here is where comes the lie, NO MATTER IF YOU DO 10,000 ABDOMINALS daily, they will not be marked until your fat percentage is reduced and for that you have to make a CALORIC DEFICIT with balanced nutrition, following a personalized plan, so do not fall into this, the routine is great, but without a balanced diet deficit forget about the sixpack 🤯

Esta rutina que te dejo, puede ayudarte a fortalecer los músculos abdominales, pero recuerda pueden ser muy fuertes los músculos con grasa delante de ellos y no se van a ver, el entrenamiento es parte del plan pero no hace Milagros, las cosas como son, estimula tus musculos entrenando mientras les dás la nutrición necesaria según tu objetivo💪😃

This routine I leave you, can help you to strengthen your abdominal muscles, but remember they can be very strong muscles with fat in front of them and they are not going to be seen, training is part of the plan but it does not make Miracles, things as they are, stimulate your muscles by training while giving them the necessary nutrition according to your goal💪😃.

Este video fué Grabado con mi Telefono INFINIX HOT 10, edité el video con INSHOT Música de Voyage del Músico: @iksonmusic sacadas de la misma aplicación INSHOT, la portada fué editada con Pics Art

This video was recorded with my INFINIX HOT 10 Phone, I edited the video with INSHOT Music by Voyage del Músico: @iksonmusic taken from the same INSHOT application, the cover was edited with Pics Art