Mi vídeo de verificación + primera rutina // My verification video + first routine (ES-ENG)

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    adrian-rcd

    Published on Jan 26, 2023
    About :

    Full Deportes

    Es un placer presentarme 💪🏻

    It is a pleasure to introduce myself 💪🏻


    ¡Saludos, Full deportes

    Greetings, full deportes


    Foto Portada
    Cover Photo
    InShot_20230126_155406995.jpg

    INTRODUCCION🇪🇸 // INTRODUCTION🇺🇸
    Hola comunidad de full deportes mi nombre es Adrián Calderón mi nombre de usuario es @adrian-rcd tengo 15 años de edad soy practicante de street workout, calistenia y baloncesto, me gusta mucho admirar los atardeceres y la fotografía, hoy día les vengo a traer mi video de verificación para empezar a traerle un contenido de Gran calidad a está increíble comunidad deportiva. Ciertos consejos y ayudas mediante mis rutinas conjuntamente con resistencia y fuerza, cabe destacar que junto con mi video de verificación estoy haciendo directamente mi primera rutina en la cual es una rutina de jale para fortalecer la espalda y los bíceps, sin más preámbulo espero les guste.
    Hello full sports community my name is Adrian Calderon my username is @adrian-rcd I am 15 years old I am practicing street workout, calisthenics and basketball, I love to admire the sunsets and photography, today I come to bring you my verification video to start bringing great quality content to this amazing sports community. Certain tips and helps through my routines together with resistance and strength, it is noteworthy that along with my verification video I am doing directly my first routine in which is a routine of pull to strengthen the back and biceps, without further ado I hope you like it.

    Vídeo



    SPANISH 🇪🇸
    ENGLISH 🇺🇸
    Fotos
    Photos
    Dominadas // Pull Ups

    InShot_20230126_155850507.jpg

    Dominadas Australianas // Australians Pull Ups

    InShot_20230126_160038391.jpg

    Dominadas Australianas supinas // Australian supine pull-ups

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    Dominadas con agarre abierto // Open grip pull-ups

    InShot_20230126_154920968.jpg

    Musicalización
    Musicalization
    La música usada en éste video es libre de derechos de autor
    The music used in this video is royalty free.



    ▂▃▄▅▆▇█▓▒░Adrian Alejandro Calderón░▒▓█▇▆▅▄▃▂

    Vive/ Crea/ Ama


    Créditos
    Credits
    Camara
    Camera
    @jose-sw31
    @jose-sw31
    Producción
    Prodution
    @adrian-rcd
    @adrian-rcd
    Edicion
    Edition
    @adrian-rcd
    @adrian-rcd

    Adrián Alejandro Calderon - Creando Contenido de Calidad
    Adrian Alejandro Calderón - Creating Quality Content
    Gracias por leer mi publicación
    Thanks for reading my post
    ¿Quieres saber más de mí?
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    Tags :

    spanish deportes calistenia introducemyself video ocd aliento cervantes streetworkout motivación

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