Un gran saludos amigos de
Hive
y compañeros de
Street Workout
Community, En esta ocasión, me complace presentarles cinco variaciones de dominadas que, en mi opinión, son las más complicadas de la Calistenia y el Street Workout. Estas variantes desafían tanto la fuerza como la explosividad en cada tirón. Sin más preámbulo, vamos con el vídeo.
A big greetings friends of
Hive
and colleagues of
Street Workout
Community, On this occasion, I am pleased to present you with five variations of pull-ups that, in my opinion, are the most complicated of calisthenics and street workout. These variants challenge both the force and the explosiveness in each pull. Without further ado, let's go with the video.
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Explicación
Explanation
En este video, exploraremos a fondo las 5 variaciones de dominadas más avanzadas en el mundo de la Calistenia y el Street Workout. Descubriremos cómo estas técnicas desafían tus límites de fuerza y explosividad, ofreciendo un emocionante desafío para tu entrenamiento.
In this video, we will fully explore the 5 most advanced pull-up variations in the world of Calisthenics and Street Workout. We will discover how these techniques challenge your limits of strength and explosiveness, offering an exciting challenge to your training.
Si querían agregar algún ejercicio avanzado de espalda y bíceps a sus rutinas, este video es el indicado. Probablemente en un próximo post les traigo más variaciones.
If you wanted to add some advanced back and biceps exercises to your routines, this video is the one. I'll probably bring you more variations in a future post.
Dominadas hasta la cadera | Pull-ups To The Hip |
Dominadas a una mano | One-Handed |
Dominadas en Front Lever | Front Lever Pull-Ups |
Dominadas Typewriter | Typewriter dominated |
Dominadas anchas en L hasta la cadera | Wide L-Hip-Downs |
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''Gracias por ver mi contenido, espero y sea de su agrado. Pronto les traigo más contenido como rutinas, tutoriales, blogs de mis entrenamientos y posibles desafíos para que lo puedan disfrutar''.
''Thank you for viewing my content, I hope you like it. Soon I will bring you more content such as routines, tutorials, blogs of my training and possible challenges so that you can enjoy it''.
Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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EDITION DETAILS
Device: Poco X3 Pro
Video editing application: Capcut and inshot
Translator: Translate Google
Audio: Paris Blohm - Let Me Go (feat. KARRA)
Musica | Music |
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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