20
Hola a todos!
Decidí compartir con ustedes un plato muy completo con muchos vegetales para nutrir nuestro cuerpo.
1 Cebolla mediana
2 Tomates
1 Zanahoria
1/2 Brocolí
2 Dientes de Ajo
1/2 Apio
1 hoja de Laurel
Sal y pimienta al Gusto
1 pizca de Orégano
1 chorrito de Aceite de Girasol
2 cucharadas de Perejil
2 cucharadas de pasta de tomate
En una olla grande hervimos agua para luego colocar los espaguettis.
Lavar previamente el brocolí y ponerlo a hervir en un olla con agua y esperar a que ablande.
En una sartén con un poquito de aceite de girasol para sofreír colocamos los ingredientes, previamente lavados y picados agregamos la cebolla, el ajo, la zanahoria y el apio, revolvemos hasta que dore un poco y agregamos ahora el tomate y el brocolí, revolvemos y agregamos las especias. Luego agregamos 1/2 taza del agua que colocamos a hervir y tapamos para que se cocine por 10 min, agregamos 2 cucharadas de la pasta de tomate y dejamos cocer por 5 min más, y antes de finalizar agregamos el perejil y dejamos unos 2 a 5 min más para luego retirar del fuego.
Buen provecho.
@yanirauseche
AVISO IMPORTANTE: Este no es un consejo financiero, ni una garantía o promesa con respecto a cualquier resultado que pueda obtenerse al usar el contenido anterior. La información proporcionada aquí es sólo para fines informativos y de entretenimiento. No debe considerarse como asesoramiento financiero y/o de inversión. Ninguna persona debe tomar ningún tipo de decisión financiera sin consultar primero a su propio asesor financiero y/o realizar su propia investigación y debida diligencia.
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account