Espaguettis con Guiso de Vegetales

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    yanirauseche

    Published on Sep 19, 2019
    About :

    Hola a todos!

    Decidí compartir con ustedes un plato muy completo con muchos vegetales para nutrir nuestro cuerpo.

    Ingredientes:

    1 Cebolla mediana
    2 Tomates
    1 Zanahoria
    1/2 Brocolí
    2 Dientes de Ajo
    1/2 Apio
    1 hoja de Laurel
    Sal y pimienta al Gusto
    1 pizca de Orégano
    1 chorrito de Aceite de Girasol
    2 cucharadas de Perejil
    2 cucharadas de pasta de tomate

    Preparación:

    En una olla grande hervimos agua para luego colocar los espaguettis.

    Lavar previamente el brocolí y ponerlo a hervir en un olla con agua y esperar a que ablande.

    En una sartén con un poquito de aceite de girasol para sofreír colocamos los ingredientes, previamente lavados y picados agregamos la cebolla, el ajo, la zanahoria y el apio, revolvemos hasta que dore un poco y agregamos ahora el tomate y el brocolí, revolvemos y agregamos las especias. Luego agregamos 1/2 taza del agua que colocamos a hervir y tapamos para que se cocine por 10 min, agregamos 2 cucharadas de la pasta de tomate y dejamos cocer por 5 min más, y antes de finalizar agregamos el perejil y dejamos unos 2 a 5 min más para luego retirar del fuego.

    Buen provecho.
    @yanirauseche

    Muchas gracias por tomarte un tiempo para ver mi contenido!!!
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