To perform this challenge, we will need a Fixed Bar on which we can fully flex and extend our arms without bending our knees, with our legs as straight as possible and with our chin over the bar so that each repetition is valid and clean. This will help us to take care of the technique in the execution and will provide a better development of resistance. GO!
Para concluir con el contenido de esta oportunidad, les aconsejo sobre todo en este tipo de entrenamientos en el que llevamos nuestro cuerpo al límite, hacer primero el estiramiento y calentamiento previo, es de carácter obligatorio, un buen acondicionamiento les ayudará a obtener un mayor rendimiento, una mayor flexibilidad y elasticidad muscular, y disminuirá considerablemente el riesgo de posibles lesiones. Sin más que decir, cuídense y a darle con todo.
To conclude with the content of this opportunity, I advise you especially in this type of training in which we take our body to the limit, to first stretch and warm up before, it is mandatory, a good conditioning will help you get a better performance, greater flexibility and muscle elasticity, and significantly reduce the risk of injury. Without further ado, take care and give it your all.
Si te gustó la publicación o tienes alguna duda, déjame un comentario. Amigos de toda la comunidad, hasta acá el post de esta oportunidad, espero que les haya gustado el contenido, gracias por ver el video. Hasta el próximo post, saludos y bendiciones para todos.
If you liked the post or have any questions, leave me a comment. Friends of the whole community, so far the post of this opportunity, I hope you liked the content, thanks for watching the video. Until the next post, greetings and blessings to all.
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Créditos | Credits |
Cámara | Camera |
Gabriel RunkeGabriel Runke |
Producción | Production |
@stypaternina | @stypaternina |
Musicalización | Music |
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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