Éste video es algo tranquilo, para verlo y disfrutar, también pueden usarlo de guía si no saben cómo estirar sus muñecas. Esto lamentablemente lo dejé de hacer por un tiempo pero debido a que tengo una pequeña molestia me veo obligado a hacerlo porque es incómodo a la hora de realizar ciertos movimientos y a su vez convertirlo en un hábito ya que es súper importante seguir haciendo esto y no quiero que sea más perjudicial en un futuro. Sin más que decir los dejo con los estiramientos. 💪🏽

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This video is something quiet, to watch and enjoy, you can also use it as a guide if you do not know how to stretch your wrists. Unfortunately I stopped doing this for a while but because I have a little discomfort I am forced to do it because it is uncomfortable when making certain movements and in turn make it a habit because it is super important to keep doing this and I do not want it to be more harmful in the future. Without more to say I leave you with the stretches. 💪🏽

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Muchísimas gracias por tomarse el tiempo de ver mi post, si les gustó pueden seguirme para más contenido. 👋🏽

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Thank you very much for taking the time to see my post, if you liked it you can follow me for more content. 👋🏽

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