physical warm-up (Dance and Theater)/(calentamiento físico Danza y Teatro)

Greetings Hive Community the day I share part of the physical warm-up.
Before carrying out any physical activity, a prior warm-up is necessary so that the muscles are prepared for said activity both in an Actor before going on stage and before a rehearsal it also needs a physical warm-up so that the body (work instrument) is prepared and awake during the theatrical event.

Today I am starting a new routine and here I share it.
Remember to never start a rehearsal without a physical or vocal warm-up but I will show the latter in another post. enjoy the video Bye .

Saludos Comunidad de Hive el día comparto parte del calentamiento físico .
Antes de realizar cualquier actividad física es necesario un calentamiento previó para que los músculos estén preparados dicha actividad tanto en un Actor antes de salir a Escena y antes de un ensayo también necesita un calentamiento físico para que el cuerpo (instrumento de trabajo ) este preparado y despierto durante el hecho teatral.

El día de hoy estoy comenzando una nueva rutina y aquí la comparto .
Recuerden nunca comenzar un ensayo sin un calentamiento físico ni vocal pero este último lo mostraré en otro post . Hasta luego .disfruten del vídeo