🇪🇸•🇺🇸 ✨Rutina de hombros y tríceps de impactó. || Impact shoulder and triceps routine.✨
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• Bienvenidos || Welcome •
Mis querido amigos, estoy contenta de poder estar hoy con ustedes y compartir mi rutina ejecutada en horas de la mañana, la cual está destinada a trabajar hombros y tríceps, parte de nuestro tren superior que tiene gran imparto en nuestro cuerpo no solo visualmente sino también para desenvolverse en la cotidianidad, para esta rutina solo vamos a necesitar las mancuernas y muchas ganas de ejercitarse. 💕
My dear friends, I am happy to be with you today and share my routine executed in the morning hours, which is intended to work shoulders and triceps, part of our upper body that has great impact on our body not only visually but also to develop in everyday life, for this routine we will only need the dumbbells and a lot of desire to exercise.
vamos con todo |we go all out 🔥🔥🔥
✨Algunos ejercicios de la rutina. | some exercises of the routine.✨
Algunos de los los ejercicios que verán en la rutina, si quieres saber cuáles son los otros te invito a ver el vídeo hasta el final y ejercitarse junto mi persona.
gracias por llegar hasta aquí, esperando que tengan un maravillo día se despide su amiga besos y abrazos. ☺️😘✨
Some of the exercises that you will see in the routine, if you want to know what are the others I invite you to watch the video until the end and exercise with me.
thanks for coming this far, I hope you have a wonderful day, your friend says goodbye, kisses and hugs. ☺️✨😘
📸Autoría del texto,las fotografías y divisores de texto.| Authorship of text, photographs and text dividers. @mili2801
✨Frase motivadora.| motivational phrase. Fuente
🎼Musicalización de fondo:| Background music: Musica electrónica para hacer ejercicio sin copyright autor: Silver Cesar enlace desde el minuto 0:00 al minuto 3:48.
🎥Imágenes y vídeo creados con: |Images and video created with: Youcut video | Tomme | Picsart|
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