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Este será mi primer video en la pataforma.
Un video de una meditación guiada de Consciencia sobre la respiración (el inhalar y el exhalar).
La meditación es una de las más importantes herramientas que el ser humano ha creado, y por ello, es de suma importancia para mi poder compartirles una breve guía de esta sencilla pero maravillosa meditación.
Nota: Las primeras veces puede suceder que no puedas traer tu mente plenamente a tu respiración el 100% del tiempo, pero con paciencia y persistencia te aseguro de que lo lograrás.
No te rindas.
Sigue intentándolo cada día
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