Greetings dear friends of the
SWC community, I'm
@joel-sw. Here I bring you a small but very effective routine to do while at home, it is a routine to gain strength in the shoulders, it is a routine that I usually do when I don't have much time to train due to leaving work late or having things to do at home. the day, and in order not to let the day go by I put on a routine that is strong but that I can finish it in a somewhat short period of time.
Oye, puedes empezar tus rutinas cuando no tengas o dispongas de mucho tiempo para entrenar, priorizando los movimiento que más te requiere fuerza, y teniendo en cuenta que son ejercicios que aun no dominas, podrás ir colocando un tiempo de descanso muy largo para que te de tiempo de que tu cuerpo descanse de forma muy adecuada para a la hora de realizar el movimiento en las próximas repeticiones puedas ejecutarlo de una forma muy adecuada y puedas avanzar y fortalecer ese ejercicio.
Comments:
Reply:
To comment on this video please connect a HIVE account to your profile: Connect HIVE Account