Iniciativa ¿Me Permito Descansar? Mis técnicas de descanso- Initiative May I Rest? My rest technique

Hola mis amigos de esta maravillosa comunidad ¨HolosLotusCommunity¨: Esta es la segunda vez que participo en una consigan de este esplendido lugar, y lo puedo hacer gracias a la gentil invitación que nos hace nuestra amiga @damarysvibra; Como saben, nuestra amiga organiza cada semana iniciativas que se nos hace muy difícil no participar; En esta oportunidad debemos compartir nuestra opinión sobre el descanso, algo tan importante para los seres humanos para mantenernos saludable física y mentalmente. Me encantaría invitar a mis amigas @soyunasantacruz @janettyanez que seguramente van aportar valiosa información sobre lo que significa permitirnos descansar

Hello my friends of this wonderful community ¨HolosLotusCommunity¨:  This is the second time that I have participated in one of these splendid places, and I am able to do so thanks to the kind invitation that our friend @damarysvibra makes us; As you know, our friend organizes initiatives every week that make it very difficult for us not to participate; On this occasion we must share our opinion about rest, something so important for human beings to stay physically and mentally healthy. I would love to invite my friends @soyunasantacruz @janettyanez who will surely provide valuable information about what it means to allow us to rest

En especial las personas como nosotros que estamos estrechamente relacionados con la creatividad y el arte; Donde es esencial tener la mente y el cuerpo descansado para poder hacer lo que hacemos, conectarnos con nuestro lado creativo y lograr algo muy bueno que sea de nuestro agrado, y en especial para las personas que consumen nuestro contenido. Soy una persona extrema a la hora de trabajar, sobre todo si me siento cómodo donde estoy; He superado el medio siglo y más de la mitad de mi vida he trabajado, me sobran dedos de la mano para contabilizar la cantidad de trabajo que he tenido durante mi vida, eso es porque antes de trabajar en un lugar, evaluó muy bien si el clima del trabajo va con mi forma de ser, y si podre sentir pasión por la tarea que voy a realizar; Estoy en nuestra compañía desde el principio, y como saben han sucedido muchas cosas en la antigua compañía que hicieron que muchas personas abandonaran el barco, sin embargo, y a pesar de todas las cosas, continuo aquí con la emoción y la pasión desde el primer día

Especially people like we who are closely related to creativity and art; Where it is essential to have a rested mind and body to be able to do what we do, connect with our creative side and achieve something very good that is to our liking, and especially for the people who consume our content. I am an extreme person when it comes to working, especially if I feel comfortable where I am; I have passed half a century and more than half of my life I have worked, I have fingers left over to count the amount of work I have had during my life, that is because before working in a place, I evaluated very well if the work climate goes with my way of being, and if I will be able to feel passion for the task that I am going to carry out; I have been with our company since the beginning, and as you know many things have happened in the old company that made many people jump ship, however, and despite all things, I continue here with the emotion and passion from day one.

Si bien soy de trabajar muchas horas, no me exijo más de lo que debo, conozco muy bien mi cuerpo y mi mente, y se cuándo debo hacer una pausa y dar por terminado el día; Si uno alcanza a entender los mensajes que envía el cuerpo, no hay riesgo de extralimitarnos y terminar agotado o estresarnos; Esta experiencia la adquirí en los diferentes trabajo de relación de dependencia, donde debía trabajar mucho pero de manera descansada; Porque parte de mi función era ver las negligencias que podían tener los empleados, y si estaba saturado de cansancio, no podría ver las dificultades en el grupo de trabajo. En la actualidad utilizo algunos tips que me ayudaban a mantener la mente siempre descansada; Cada hora que pasa que estoy conectado en la web, me tomo diez minutos para salir del lugar de trabajo y estirar la pierna, al hacer algo diferente a lo que estoy me permite descansar tanto física como mentalmente

Although I work long hours, I don't demand more of myself than I should, I know my body and my mind very well, and I know when I should take a break and call it a day; If one manages to understand the messages that the body sends, there is no risk of overdoing it and ending up exhausted or stressed; I acquired this experience in the different dependency relationship jobs, where I had to work a lot but in a relaxed way; Because part of my role was to see the negligence that the employees could have, and if I was saturated with fatigue, I would not be able to see the difficulties in the work group. Currently I use some tips that helped me keep my mind always rested; Every hour that passes that I am connected to the web, I take ten minutes to leave the workplace and stretch my leg, doing something different from what I am allows me to rest both physically and mentally

Algo que hago frecuentemente, es a una hora determinada del día visito la huerta y hago algunas actividades que necesito realizar allí, el simpe hecho de cambiar la rutina, y hacer algo diferente me despeja mucho la mente; Quizás haciendo ese trabajo en el huerto me canso físicamente, pero descanso mentalmente que es muy necesario para conectarme con mi lado creativo, y conseguir los temas que voy a publicar; Otra cosa que acostumbro para descansar mentalmente es no ir a dormir directo al terminar la rutina diaria, antes de dormir todas las noches me veo un capítulo de una serie, eso lo que hace es que no me acueste acelerado pensando en el trabajo diario. Me encanto participar de esta consigna semanal; No hace falta decir que están todos invitados a participar

Something I do frequently, It's at a certain time of the day I visit the garden and do some activities that I need to do there, the simple fact of changing the routine, and doing something different clears my mind a lot; Perhaps doing that work in the orchard makes me physically tired, but I rest mentally, which is very necessary to connect with my creative side, and achieve the topics that I am going to publish; Another thing that I use to rest mentally is not to go to sleep directly at the end of the daily routine, before going to sleep every night I watch an episode of a series, what it does is that I do not go to bed rushed thinking about the daily work. I loved participating in this weekly slogan; It goes without saying that everyone is invited to participate