Greetings dear friends of the community
SWC, In this opportunity I will share with you what was my training day after the Street Workout duel of the bars competition where I did dynamic and static lines of the Street Workout.
Después de la competencia me di cuenta que necesito ganar mucha más residencia por últimamente no he hecho cardio, a la hora de terminar mi rondas notaba que la respiración se me agitaba esto se debe a que últimamente no he lanzado dinámicos y estáticos en el mismo combo y a la hora de entrenar los hacía por separado.
After the competition I realized that I need to gain much more residence because lately I have not done cardio, at the time of finishing my rounds I noticed that my breathing was agitated this is because lately I have not launched dynamic and static in the same combo and at the time of training I did them separately.
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Spanish | English |
Ejercicios dinámicos | Dynamic exercises |
Unos movimientos que se incorporan a la rutina de calistenia para mejorar la agilidad y los reflejos. Se pueden ver también en otras disciplinas vinculadas al freestyle. Los giros, los balanceos o los saltos entre barras son ejemplos de ejercicios dinámicos.
Movements that are incorporated into the calisthenics routine to improve agility and reflexes. They can also be seen in other freestyle disciplines. Spins, swings or jumps between bars are examples of dynamic exercises.
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Los ejercicios estáticos o isométricos en la Calistenia son aquellos en donde el atleta permanece es la misma posición durante ja ejecución del elemento. Cuando se ejecuta un ejercicio estático la longitud del músculo prácticamente no varia y hablamos de una contracción muscular estática.
Static or isometric exercises in Calisthenics are those in which the athlete remains in the same position during the execution of the element. When a static exercise is executed, the length of the muscle practically does not vary and we speak of a static muscular contraction.
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Gracias espero les agrade nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you, I hope you like it, see you next time.
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Créditos|
Credits|
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Cámara|
Camera|
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@alvis-sw|
@alvis-sw|
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Producción|
Production|
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@jisus-swyc|
@jisus-swyc|
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Musicalización|
Music|
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La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor.|
The music used in the production of the video is free of copyright.|
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Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]|
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El Deporte es la Mejor Manera de Vivir Bien
Sport is the Best Way to Live Well
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@jisus-swyc - Contenido Hecho Con Mucho Cariño Para Ustedes
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