Descubre que Ejercicios Podemos hacer en un día de Descanso | Discover what exercises we can do on a

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    jisus-swyc

    Published on May 20, 2022
    About :
    Street Workout Community

    Descubre que Ejercicios Podemos hacer en un día de Descanso

    Discover what exercises we can do on a rest day


    Spanish
    English
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes, cuáles y como podemos entrenar algunos ejercicios para calentamiento en un día de descanso.
    Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I will share with you, which and how we can train some exercises to warm up on a rest day.

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    Video



    Estos son ejercicios que no requieren fuerza, para poder ejecutarlos, los que más necesitamos es muy fácil, solo debemos relajar nuestro propio cuerpo, Hacer estos ejercicios no ayudarán también, a que el descanso de dos o tres días que se recomienda al entrenar Street Workout, ya que al descansar nuestro cuerpo se enfría, y a la hora de volver a los entrenamientos en muchas ocasiones no podemos dar nuestro 100%.
    These are exercises that do not require strength, to be able to execute them, the ones we need the most is very easy, we just need to relax our own body, Doing these exercises will not help also, that the rest of two or three days that is recommended when training Street Workout, because when resting our body cools down, and when returning to training on many occasions we can not give our 100%.

    Cuando hagamos estos ejercicios debemos hacerlo entre solo 3 0 o 4 series maximo, para así no poner a nuestros músculos a hacer ningún tipo de fuerza brusca.
    When we do these exercises we should do between only 3 or 4 sets maximum, so as not to put our muscles to do any kind of sudden force. or 4 sets maximum, so as not to put our muscles to do any kind of sudden force.

    Spanish
    English
    Nº 1
    Noº 1
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    img_0.4792151137537327.jpg


    Nº 2
    Noº 2
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    Nº 3
    Noº 3
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    Nº 4
    Noº 4
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    Nº 5
    Noº 5
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    ***


    Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
    Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.

    img_0.3979711675070149.jpg

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @alvis-sw
    @alvis-sw
    Producción
    Production
    @jisus-swyc
    @jisus-swyc
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor.
    The music used in the production of the video is free of copyright.
    Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]


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