Rutina de Ejercicios Para Fortalecer el Antebrazo, Gana Fuerza Definición y Masa Muscular [ESP | ENG

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    jisus-swyc

    Published on Mar 30, 2022
    About :
    Street Workout Community

    Rutina de Ejercicios Para Fortalecer el Antebrazo, Gana Fuerza Definición y Masa Muscular

    Exercise Routine To Strengthen the Forearm, Gain Strength Definition and Muscle Mass


    Spanish
    English
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta ocasión compartiré con ustedes una serie de ejercicios para ganar fuerza resistencia y definición en el antebrazo, Para Principiantes e Intermedio.
    Greetings dear friends of the community SWC,This time I will share with you a series of exercises to gain strength, endurance and definition in the forearm, for beginners and intermediate.


    Video



    Spanish
    English
    Antebrazo
    Forearm
    El antebrazo es una de las cuatro porciones en que se divide el miembro superior o torácico, siendo de ellas la tercera. El antebrazo está limitado por su cara superior con el brazo mediante el codo y por su cara inferior con la mano mediante la articulación de la muñeca, y se usa en zoología como sinónimo de brazuelo parte de las patas delanteras de los mamíferos.
    The forearm is one of the four portions into which the upper or thoracic limb is divided, being the third. The forearm is bounded on its upper side with the arm by the elbow and on its lower side with the hand by the wrist joint, and is used in zoology as a synonym for the forelimb part of the forelegs of mammals.

    Ejercicio Nº 1
    Exercise Noº 1
    Ejercicio Nº 2
    Exercise Noº 2
    Ejercicio Nº 3
    Exercise Noº 3
    Ejercicio Nº 4
    Exercise Noº 4
    Ejercicio Nº 5
    Exercise Noº 5
    Ejercicio Nº 6
    Exercise Noº 6

    Spanish
    English
    Entrenando estos ejercicios podemos tener unos músculos del Antebrazo de hierro.
    By training these exercises we can have forearm muscles of iron.

    ***


    Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
    Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @alvis-sw
    @alvis-sw
    Producción
    Production
    @jisus-swyc
    @jisus-swyc
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor.
    The music used in the production of the video is free of copyright.
    Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]


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