Entrenamiento de Front Lever en Casa | Front Lever Training at Home [ESP | ENG]

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    jisus-swyc

    Published on May 01, 2022
    About :
    Street Workout Community

    Entrenamiento de Front Lever en Casa

    Front Lever Training at Home


    Spanish
    English
    Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad compartiré con ustedes una serie de ejercicios para el Front lever que hice en casa.
    Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I will share with you a series of exercises for the Front lever that I did at home.

    img_0.09863468587103962.jpg

    Video



    Tuve que entrenar en casa porque empezó a llover y no podía entrenar en el parque.
    I had to train at home because it started to rain and I couldn't train at the park.

    Spanish
    English
    Nº 1
    Noº 1
    img_0.005322674428316439.jpg

    Nº 2
    Noº 2
    img_0.2502944140841356.jpg

    Nº 3
    Noº 3
    img_0.9958896623647798.jpg
    img_0.6866926214947279.jpg

    Nº 4
    Noº 4
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    img_0.4951174485203482.jpg

    Nº 5
    Noº 5
    img_0.3834156676802009.jpg

    Empezé haciendo aguantes de Front Lever y después Fuy haciendo Progresiones, Haste empezar con los ejercicios tanto de jalón cómo de tensión.
    I started doing Front Lever holds and then I went to Progressions, Haste to start with both pull-ups and tension exercises.

    img_0.8428101305092636.jpg

    La diferencia entre los ejercicios de jalón y de tensión, son que los ejercicios de jalón son todos los jalones como dominadas y todos los jalones que son desde abajo hacia arriba y los ejercicios de tensión son aguantes sólidos sin movimiento.
    The difference between pull-up and tension exercises is that pull-up exercises are all pull-ups like pull-ups and all pull-downs and tension exercises are solid holds with no movement.
    img_0.39929245163512955.jpg

    ***


    Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
    Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.

    Créditos
    Credits
    Cámara
    Camera
    @alvis-sw
    @alvis-sw
    Producción
    Production
    @jisus-swyc
    @jisus-swyc
    Musicalización
    Music
    La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor.
    The music used in the production of the video is free of copyright.
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