La funcion de usar pesas en los pies es aumentar la dificultad de la palanca teniendo mas peso en un lado de estos, pueden usar una pesa de pies como algun zapato que sea pesado ya que al hacer la plancha estamos acostumbrados a no tener zapatos pero cuando agregamos asi sea un kilo es una gran dificultad levantarla y hacer cualquier cosa con ella, la comenzaremos a usar para que al momento de quitarla tengamos un mejor control y fuerza de nuestro cuerpo.