Sapota Fruit of Taste & Nutrition || Know the Benefits

বন্ধুরা, এখন সময় গরমকাল, আর গরমকালে আমাদের শারীরিক সুস্থ্যতা ধরে রাখাটা বেশ কষ্টকর। বিশেষ করে আমাদের দেশে অতিরিক্ত গরমের সময় সাধারন মানুষদের সমস্যা সবচেয়ে বেশী হয়, কারন গরমের সাথে নানা ধরনের রোগও বৃদ্ধি পেতে থাকে। গরমে অতিরিক্ত তৃষ্ণা মেটানোর জন্য তারা ফুটপাতের নানা ধরনের রঙীন পানীয় পান করার চেষ্টা করেন, কিন্তু সহজলভ্য এই সকল উপাদান আমাদের সমস্যা আরো বাড়ীয়ে দেয়।

Friends, now is the time of summer, and it is very difficult to maintain our physical health in summer. Especially in our country, the problem of ordinary people is the most during the extreme heat, because with the heat, various diseases also increase. They try to drink a variety of colorful drinks on the sidewalk to quench their extra thirst in the heat, but all these readily available ingredients add to our problems.

আজকের ভিডিওটিতে আমি গরমকালে সহজলভ্য এবং সস্তা একটি ফলের বিষয়ে নানা তথ্য উপস্থাপন করার চেষ্টা করেছি, কারন এই সময়ে এই ফলটি আমারও বেশ প্রিয়। এই সময়ে আমি এই ফলটি প্রচুর পরিমানে খাওয়ার চেষ্টা করি, বিশেষ করে এই চমৎকার উপকারগুলো এবং পুষ্টিগুনের জন্য। গরমে আমাদের শরীরের গ্লুকোজের পরিমান ধরে রাখার জন্য এই ফলের বিকল্প নেই। সুতরাং চলুন ভিডিওটি দেখি এবং ফ্রুটটির বিষয়ে নানা তথ্য জানি-

In today's video I have tried to present various information about a fruit that is easily available and cheap in summer, because at this time this fruit is also my favorite. At this time I try to eat a lot of this fruit, especially for its excellent benefits and nutritional value. There is no substitute for this fruit to retain the amount of glucose in our body in the heat. So let's watch the video and know more about the fruit-

Thanks all for watching my video.

@hafizullah

আমি মোঃ হাফিজ উল্লাহ, চাকুরীজীবী। বাংলাদেশী হিসেবে পরিচয় দিতে গর্ববোধ করি। বাঙালী সংস্কৃতি ও ঐতিহ্য লালন করি। ব্যক্তি স্বাধীনতাকে সমর্থন করি, তবে সর্বদা নিজেকে ব্যতিক্রমধর্মী হিসেবে উপস্থাপন করতে পছন্দ করি। পড়তে, শুনতে এবং লিখতে ভালোবাসি। নিজের মত প্রকাশের এবং অন্যের মতামতকে মূল্যায়নের চেষ্টা করি। ব্যক্তি হিসেবে অলস এবং ভ্রমন প্রিয়।