Vamos a adelgazar con esta rutina de cardio🏃‍♂️

Hoy vamos a hacer un circuito de cardio bastante facil, no voy a agregar voz explicando como hacerlos pues estoy seguro que en el video esta más que claro, la intención es reducir nuestro porcentaje de grasa y definir los musculos, yo llevo en esa mision al menos 2 meses y estoy feliz porque he visto resultados, empiezo a sentirme mucho mejor conmigo mismo.

En mi caso hice la rutina previa a un entrenamiento de piernas con peso en el gym, así que realice unicamente un set, en otras oportunidades realizo este tipo de circuitos por lo menos 4 veces, y los días que no entreno nada más intento llegar al menos a 5, aunque sinceramente me agradan más las caminatas a la montaña que empezar a saltar tomando tiempos.

Ya lo saben amigos, hacer abdomen y cardio son dos de mis actividades menos favoritas, me aburren, prefiero las pesas y ejercicio al aire libre pero aunque no me agrade sigue siendo vital para lograr el cuerpo que queremos... Sin dolor no hay ganancia.