¡Entrenamos durante todo diciembre! - Dia #3

    ¡Hey gente!, seguimos con el tercer dia de este desafio, el dia de hoy si que pude ir a las barras fijas, el clima estuvo perfecto, ni una sola nube en el cielo, asi que me tome una parte de la tarde para realizar una buena rutina de espalda, como estoy retomando con la calistenia voy apenas con lo basico... De nuevo, puede resultar frustrante pero los musculos tienen memoria y se que en cuestion de 1 mes recuperare una buena parte de lo que lograba hace dos años.

    Tuve un pequeño inconveniente que no me permitio terminar el video, llego un grupo de niños sin sus padres y empezaron a correr por todos lados, estaban pequeños y querian agarrar la camara, asi que para evitar cualquier problema decidi guardarla, esto sucedio cuando estaba realizando el ultimo ejercicio por lo cual solo hice una toma unica de un angulo.

    La rutina es muy sencilla, y entre mas repeticiones se logren en cada set es mucho mejor, son ejercicios sumamente basicos que cualquier persona que apenas este empezando en la calistenia podria realizar.

¡Terminamos el tercer dia!

Debo decir que la rutina de ayer me dejo las piernas adoloridas, tenia meses sin hacer sentadillas ni nada por el estilo.