Llevamos los oblicuos al extremo 🧹 || Rutina de pie 💪

Ayer fue un día complicado, demasiados imprevistos por lo cual no pude entrenar, pero hoy si que no me iba permitir perder el día, una de mis metas es reducir la grasa localizada, en mi caso se nota en mayor medida en la zona de los oblicuos, lograr esto es complicado, casi imposible pues la idea de adelgazar solo un lugar en especifico no puede ser, si o si perdere algo de volumen en brazos, piernas, torso, etc...

Los ejercicios del circuito los he mostrado antes, al menos la mayoria, son basicos, pero esta vez son 6 completamente enfocados a trabajar la zona de oblicuos, hoy dejamos de lado por completo los demás grupos musculares, repetimos este set 4 veces, sin nada de descanso, ni siquiera entre cada circuito, te aseguro que la combinación de estos 6 movimientos te dejaran adolorido.

La clave es mantener tensión en el abdomen, solo de esta manera vamos a sentir que realmente esta funcionando, el dolor y agotamiento siempre van a ser una buena señal que nos va a indicar que vamos por buen camino. Lo recomendable es ejecutar este tipo de rutinas al menos 2 veces a la semana, no toma mucho tiempo pero en el mediano - largo plazo veremos resultados.