¡Entrenamos todo diciembre! - Reto personal: Dia #7

    Ayer y hoy han sido dias cahoticos con el tema de la energia electrica por lo cual no pude subir el video ayer, pero si que cumpli el dia, ya tenia todo editado y listo pero un corte de luz por 12 horas me impidio subirlo, ademas de otros cuantos durante el dia, hice una rutina de cardio en casa, le voy aumentando la intensidad, ya me cuesta mucho menos y los que mas noto es el control sobre mi peso, el hacer push up ya no es tan complicado como al inicio de la semana.

    La rutina es sencilla, hacemos tres super sets de 6 ejercicios cada uno y como siempre intentando descansar el menor tiempo posible entre ejercicios y entre sets. Para mayor dificultad se puede hacer todo lastrado pero en mi caso de momento el nivel esta muy bien, no llevo mucho de retomar con la calistenia, quiza en un par de meses pueda tener mas facilidad para trabajar mi peso y añadir mas carga.