¿Gimnasio cerrado?... Abdomen en casa 💪 || Zona media y oblicuos

Hoy el gym cerró por temas familiares del dueño, así que perdí el viaje hasta allá, esperemos que no extiendan toda la semana porque realmente estoy aferrado al a idea de ir todos los días entre semana. Sin embargo no perdí del todo mi día, ya que no trabaje con pesas hoy, opte por hacer abdomen que es de mis grupos musculares menos favoritos.

Es lo más sencillo de trabajar en cualquier lugar, no necesitas ninguna polea, pesa o maquina con una toalla es más que suficiente para hacer abdominales y muchas de sus variantes, mi gran problema siempre ha sido la grada en la zona lumbar y los oblicuos, por genetica es donde más suelo engordar, y bajar grasa focolizada es algo muy complicado que de hecho jamás he logrado hacerlo al 100%.

En abdomen aplica aún más el hacer muchas repeticiones con pocas cargas pues lo que buscamos es quemar calorías, entre más reps es mucho mejor el resultado, aunque yo realmente no resisto mucho porque no estoy acostumbrado... Hay gente que trabaja abdominales todos los días, antes los cuestionaba mucho, pero ahora no me parece una idea tan mala, me refiero a que esas personas a las que he visto tienen resultados muy buenos.