¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y fulldeportes?,yo soy blas-training y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video ,siempre cumpliendo con la comunidad,el día de hoy les traigo un bíceps más shoulder destrucción ,en el cual traigo una rutina donde trabajo tanto el bíceps cómo los hombros de forma intensa y la verdad la grabé hoy ,así que dicho esto vayamos con la rutina.