Último entrenamiento del año 2021 Parte 1.

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    baticuevafcl

    Published on Dec 31, 2021
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    Saludos estimados miembros de Hive.

    Hoy en la Baticueva Funcional @baticuevafuncional, despedimos el año con nuestro acostumbrado entrenamiento del 31 de diciembre, tenemos 3 años consecutivos despidiendo en año de esta manera.

    Aquí les dejo parte del entrenamiento de hoy. Y después disfrutamos y compartimos bebidas y comidas navideñas.

    En la Secuencia de Animalflow combinamos los siguientes patrones de movimientos:

    1. Medio Burpee.
    2. Breakdance Alternado.
    3. Bestia Cargada.
    4. Salto con toque a rodillas.
    5. Lunge con salto alternado.
    6. Salto con giro de 360°.

    En el video me acompañan:

    • Aura Isolina Macías @auramacias (mi esposa).
    • Mariam Trias @mariamtrias (alumna de la Baticueva).

    Repite las veces que pueda la secuencia, en el video está en cámara lenta para que puedas apreciar la ejecución y las transiciones entre patrones.

    En próxima publicación más de nuestro entrenamiento de fin de año.

    You are the Machine.

    Sensei Juan Carlos Fuentes.
    Entrenador Funcional Integral.


    • Música y Edición realizada en la APP VITA.
    • Vídeo grabado e la Baticueva Funcional, TRX BOX de mi propiedad, ubicado en El Tigrito, Edo. Anzoátegui.
    • Si deseas entrenar con nosotros, deja tu mensaje para darte más detalles.

    Tags :

    #baticuevafuncional #training #entrenamiento #animalflow #senseijuancarlosfuentes

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