Último entrenamiento del año 2021 Parte 1.

Saludos estimados miembros de Hive.

Hoy en la Baticueva Funcional @baticuevafuncional, despedimos el año con nuestro acostumbrado entrenamiento del 31 de diciembre, tenemos 3 años consecutivos despidiendo en año de esta manera.

Aquí les dejo parte del entrenamiento de hoy. Y después disfrutamos y compartimos bebidas y comidas navideñas.

En la Secuencia de Animalflow combinamos los siguientes patrones de movimientos:

1. Medio Burpee.
2. Breakdance Alternado.
3. Bestia Cargada.
4. Salto con toque a rodillas.
5. Lunge con salto alternado.
6. Salto con giro de 360°.

En el video me acompañan:

• Aura Isolina Macías @auramacias (mi esposa).
• Mariam Trias @mariamtrias (alumna de la Baticueva).

Repite las veces que pueda la secuencia, en el video está en cámara lenta para que puedas apreciar la ejecución y las transiciones entre patrones.

En próxima publicación más de nuestro entrenamiento de fin de año.

You are the Machine.

Sensei Juan Carlos Fuentes.
Entrenador Funcional Integral.

• Música y Edición realizada en la APP VITA.
• Vídeo grabado e la Baticueva Funcional, TRX BOX de mi propiedad, ubicado en El Tigrito, Edo. Anzoátegui.
• Si deseas entrenar con nosotros, deja tu mensaje para darte más detalles.